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Una propuesta de salud, entrenamiento y comunidad para el ParcBit Entre el trabajo y casa, está BETWEEN. BETWEEN es un proyecto de centro de entrenamiento diseñado para integrarse en el ecosistema de ParcBit como un servicio complementario de salud, bienestar y comunidad para las personas que trabajan allí. Nuestro objetivo es crear un espacio útil, profesional y cuidado que ayude a los trabajadores del ParcBit a moverse más, entrenar mejor, cuidar su salud (algo que Leer más

En resumen El entrenamiento híbrido en Mallorca combina fuerza, resistencia, carrera y trabajo funcional para preparar pruebas como HYROX, Strong Race Mallorca, Spartan Race, Cobra Race y carreras de obstáculos. En Re-Generation Palma, entrenamos fuerza útil, resistencia cardiovascular, técnica, agarre, transiciones y gestión de la fatiga para que puedas afrontar este tipo de eventos con más seguridad, más confianza y un plan realista. Antes había gente que corría y algunas personas que levantaban peso. Con Leer más

Descubre el entrenamiento semi privado – semi personal en Palma de Mallorca Si vives en Mallorca y estás buscando una forma efectiva y un poco más accesible que el entrenamiento personal de mejorar tu condición física, el entrenamiento semi privado o semi personal podría ser una opción a tener en cuenta. Nuestro centro de entrenamiento Re-Generation está ubicado en la Calle Joan Pons i Marquès, nº 4, en Palma. En él hemos desarrollado un programa Leer más

En nuestro centro de entrenamiento funcional Re-Generation, ofrecemos un enfoque integral y multidisciplinar para el entrenamiento funcional. El acceso a nuestro centro de entrenamiento funcional es fácil puesto que se encuentra situado en el corazón de Palma de Mallorca en la Calle Joan Pons i Marquès, número 4, cerca de la Plaza Madrid y del parque de Sa Riera. Nos encontramos a 15 minutos del centro de Palma andando, cerca del barrio de Santa Catalina Leer más

¿Por qué la movilidad es una parte fundamental en el sistema de entrenamiento de Re-Generation? En el contexto del entrenamiento y del ejercicio deportivo, el término movilidad se refiere a la capacidad de una articulación o grupo de articulaciones para moverse libremente en todo su rango de movimiento. La movilidad es una parte importante de la aptitud física donde incluye no sólo la flexibilidad de los músculos y tejidos conectivos alrededor de la articulación, sino Leer más

Fundamentos de la Fuerza: Explorando los Componentes Clave del Desarrollo Muscular El sistema de entrenamiento en RE-Generation parte 1 En relación al entrenamiento, la fuerza se basa en varios fundamentos principales,centrándose en el desarrollo muscular y la capacidad de los músculos para superar unacarga externa. Comprender estos fundamentos es primordial para desarrollar un programade entrenamiento eficaz. Éstos son algunos de los aspectos más importantes: 1- Contracción muscular: La contracción muscular es el proceso mediante el Leer más

A veces resulta complicado encontrar un fisioterapeuta en Palma, por eso hemos decidido escribir un artículo que aclara algunas de las búsquedas más habituales en google relacionadas con fisioterapeuta palma La fisioterapia es «Una disciplina de la Salud que ofrece una alternativa terapéutica no farmacológica que, en muchos casos, ayuda a paliar los síntomas de múltiples dolencias, tanto agudas como crónicas. Frecuentemente, se relaciona la fisioterapia o a los fisioterapeutas con el masaje, pero su Leer más

Los deportes de vela son una disciplina con muchos participantes en Mallorca, por eso hemos querido saber un poco más sobre cómo es el trabajo de un entrenador personal especializado en vela de Mallorca. Los deportes de vela combinan habilidades técnicas, de estrategia y resistencia física. ¿Podríamos adaptar el dicho «en Mallorca vivimos de espaldas al mar» por «en la vela viven de espaldas a la preparación física? No fue hasta que conocí a Iván Leer más

¿Qué es el coworking? Aunque existen múltiples definiciones de coworking, la que más representa nuestra visión es la de B. Moriset «Más allá del diseño de la sala, el coworking es primero una atmósfera, un espíritu e incluso un estilo de vida» Comúnmente se conoce el coworking como el espacio en el que distintos autónomos o empresas comparten espacio de trabajo compartiendo espacio de trabajo e infraestructuras. En el caso de un health coworking como Leer más