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Optimizando el rendimiento y la salud: La importancia de la movilidad en el entrenamiento con un entrenador personal
¿Por qué la movilidad es una parte fundamental en el sistema de entrenamiento de Re-Generation? En el contexto del entrenamiento y del ejercicio deportivo, el término movilidad se refiere a la capacidad de una articulación o grupo de articulaciones para moverse libremente en todo su rango de movimiento. La movilidad Leer más…